ウイルス性胃腸炎の治し方、回復するまでの体験談と学んだことをシェアします(笑)
はじめまして、南国気分で休日を過ごしているTakahiroです。
先週に胃腸炎になってしまい、大変つらい思いをしたので
この体験が少しでも読んでくれた人の為になるといいなー(笑)
ということで、シェアさせていただきます。
一番最初のブログが「胃腸炎について」かよっ!汗
って感じです!
(以下、汚いお話なので注意してください!)
1.発症
日曜の午後、南国気分でお昼寝をしていたのです。
そして21時ごろ目が覚めました。
ここで、体の異変に気が付きます。
「。。。ん?。。」
布団から起き上がることができません。
そして吐き気と腹痛が!
※その夜は眠れませんでした!^^
2.胃腸炎の対策としてやってみたこと
・まずは収まるまで、出しましょう!(笑)
吐き気や腹痛は、体から異物を排除しようとして起こる
免疫機能のようなものです。
我慢せずに、上からも下からも出てくると思いますので、出し切りましょう!
・脱水症状に気を付けよう!
出すものを出していると、体の水分が失われます!
少しずつ、水分を補給する必要があります。
OS-1とポカリに命を救ってもらいました^^笑
※参考までに、OS-1について
オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態、高齢者の経口摂取不足による脱水状態、過度の発汗による脱水状態等に適しています。
私の場合、軽い脱水症状になりました。
足が攣って痛い!笑
os-1や、ポカリをちびちび一口よりも少ないような量で、こまめに水分補給をします。
・無茶はせずにおとなしく病院に行こう
命の危険を軽く感じた私は、近くの病院へ
軽い脱水症状でしたので点滴をしてもらいました。
吐き気止めと、腸内環境を良くしてくれる菌?の錠剤をもらいました。
ウイルス性の胃腸炎の場合、直接的な治療法は無いらしく
十分に体を休めて、水分をこまめに補給します。
マシになってきたら、インターネットで調べて
梅干しがいいらしいので、ちょくちょく食べました。
自分の場合全快するまで、5日間くらいかかりました!
ですので、無理せず、仕事を休んで安静にしましょう!
おそらく、仕事にもならないですし、周りの人に感染させたら大変です!
あと、アルコール除菌スプレーを購入しましょう。
アルコールで、部屋、トイレ、ドアノブなどを消毒し、菌が残るのを防ぎました^_^
・学んだこと
今回の経験で、同僚にOS-1やおかゆ、トイレットペーパーなど
いろいろ買ってきて貰い、本当に感謝しています^^
元気に毎日を過ごせるということが、嬉しいことだと感じます(笑)
皆さんもお気を付けくださいませ^^
もし胃腸炎になったら、本当にキツイですが頑張ってください!
皆様の健康と元気な日々を願います(笑)^^
※この記事の内容は僕個人が試した内容となっています。
この記事を読んで、どうするかは自己責任でよろしくお願いいたしますm(__)m
まずは、医者に行くことが一番大事だと思います^_^
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今まで、生きてきて、多くの人に助けて貰いここまで生きてきました。
本や、大切な友人、家族、先人達 たくさんのことを教えて貰います。
知識というのは、水と似ている性質があります。
知識は貯めておくだけだと、水と同じで淀んでしまいます。
知識を得て、うまくいったことがあるなら 私にとっては、普通のことだとしても
知らない人にとっては、大きな知恵となる可能性もあると思い。
得たことは、どんどん世の中に還元して行く。
というスタンスでこのブログを書いています^_^
これからもよろしくお願いしますね^_^